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Es gibt eine Vielzahl von Literatur,
Übungsbüchern und Musik zu Kundalini Yoga. Die meisten sind
bislang im Selbstverlag erschienen und am besten über
den SATNAM-Versand,
Groß-Umstadt, zu beziehen.
Folgende Bücher sind im Buchhandel zu beziehen.
Musik aus dem Kundalini Yoga
Im Kundalini Yoga wird mit Mantren
gearbeitet, die den Geist ausbalancieren und stimulieren.
Sie werden oft beim Yoga und bei Meditationen
verwendet. Es gibt Hunderte CDs mit eine Vierlzahl von Mantren.
Die wichtigsten sind die Mantran, die beim Yoga zum ein- und
ausstimmen benutzt werden und die Mantren für den Übergang
ins Wassermann-Zeitalter.
Diese können beim Sat Nam Versand bestellt werden. Es
besteht aber auch die Möglichkeit, sie als MP3-Dateien
aus dem Netz runter zu laden.
Folgende Bücher sind im Buchhandel
zu beziehen:
Das Kundalini-Yoga-Handbuch
Satya Singh, Heyne Verlag 1990
Das Buch empfiehlt sich für alle, die eine Einführung zum
Kundalini-Yoga suchen. Neben einer gut verständlichen Einleitung
zur yogischen Philosophie werden in sehr anschaulicher Weise
die Wirkungen von Kriyas und einzelnen Übungen auf den Organismus
dargestellt und mit dem Meridiansystem sowie mit Lebensthemen
verknüpft.
Kundalini-Yoga: Eins werden mit sich und der Welt
Thomas Wesselhöft, Hertz-Verlag, Wiesbaden, 2. Auflage
2003
Das Buch vermittelt einen guten Einstieg in die Welt des Kundalini
Yoga. Die verschiedenen Übungsreihen zu bestimmten Themen
werden anschaulich erläutert und eignen sich für Yoga-Neulinge
sowie für Fortgeschrittene.
Kundalini-Yoga, Harmonie für Körper und Geist
durch Chakren-Energie
Anand Kaur Seitz und Horst Liche, rororo 1999
Die Autorin erklärt die acht Chakren des Menschen und ihre
Funktion auf einfühlsame und verständliche Weise. Die vorgeschlagenen
Übungen sind bebildert, die Worterklärungen sehr hilfreich.
Yoga für Frauen
Shakta Kaur Khalsa, Dorling Kindersley Verlag, Starnberg
2003
Ein wunderbares Buch, das sich mit Übungen aus dem Hatha-
und dem Kundalini-Yoga speziell an Frauen wendet. Gut erklärte
Übungen, mit Fotografien anschaulich gestaltet.
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